বাষ্প বা গরম পানির ভাপ নেওয়া সাইনাসের কফ পাতলা করতে এবং চাপ কমাতে সবচেয়ে কার্যকর। একটি পাত্রে গরম পানি নিয়ে পাত্রের একটু ওপরে মুখ রেখে তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে ভাপ নিন। দিনে কয়েকবার এটি করলে উপকার পাবেন। এ ছাড়া কুসুম গরম পানিতে গোসল করলেও আরাম মিলতে পারে।

• হালকা গরম সেঁক
  নাক, কপাল এবং গালের ওপর একটি গরম, ভেজা কাপড় দিয়ে হালকা চাপ দেওয়া যেতে পারে, এটি মাথার চাপ এবং ব্যথা উপশম করতে বেশ কার্যকর।
• পর্যাপ্ত পানি খাওয়া
  প্রচুর পরিমাণে পানি এবং অন্যান্য তরল খাবার খেতে হবে (যেমন গরম চা বা স্যুপ)। পর্যাপ্ত পানি খেলে শ্লেষ্মা পাতলা হয় এবং তা সহজে নিষ্কাশিত হতে পারে।